楽しくがんばる!ランニング!(TRANING 2022-10 journal)

Oct 2022

VDOTを基準にトレーニングする。

目標を新潟シティマラソンとして練習を始めてから(期せずして台風やコロナ禍の影響で...)4年越しの、初フルマラソン!!
新潟シティマラソンの為の30km走りは実施できなかった(1月に30km走りは実施)が、
7月8月と暑い夏場も、心拍リミット付きのLONGジョグで20km超の走り込みを何本も実施できた!
あとは、本番4週間前の調整トレーニングで、初フルマラソンに挑戦だ!